우리를 지배하는 부정적인 스키마는 총 18가지가 알려져 있습니다.
한 번 만들어진 스키마는 영원히 나를 지배하게 될까요?
신경가소성 이론을 생각해보면 부정적인 스키마는 우리의 노력에 의해서 달라질 수 있습니다.
매일 매일 감사하는 습관을 길러나가면 긍정의 뇌를 가질 수 있답니다.
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