Author Archives: wisdomfall

코로나와 정신건강 3부 구독자님들 안녕하세요! 남편이나 부인이, 또는 아버지나 어머니가 어느 날 갑자기 다른 사람처럼 느껴졌던 적이 있으셨나요? 우울증이 있는 것 같은데 어떻게 하면 좋을까요? 자살에 대한 암시가 있다면 반드시 정신건강의학과 진료를 받도록 도와야합니다. 만약 병원에 가자고 설득하기 어려우시다면 시군구 지역에 있는 정신건강복지센터에 전화해보세요. 적절한 도움을 주실거에요. 시청전 구독, 좋아요 그리고 시청후 댓글은 행복입니다. 고대욱 […]

구독자님들 안녕하세요! 정신건강의학과 전문의 팔호광장님이 2년전부터 인스타그램, 네이버에서 연재했던 심리툰을 모아서 책으로 엮어낸 “알고싶니 마음, 심리툰”을 가지고 나왔습니다. 요즘에는 심리학에 관심이 있으신 분들이 참 많으신데요, 막상 심리학책은 두껍고 용어도 어려워서 쉽게 읽히지가 않지요. 그런데 여기 팔호광장님의 “알고싶니 마음, 심리툰”은 누구나 이해하기 쉽도록 문장은 최소화하고 재미있는 웹툰은 많이 넣어서 우리의 궁금증을 쉽게 설명해주셨더라구요. 책 한 권을 […]

마리안느 뒤비크가 쓴 사자와 작은 새를 같이 읽어보았습니다. 누군가를 새롭게 만나고 헤어지는 일은 항상 낯설고 아픈 일입니다. 그런데 그 만남과 이별을 너무나 잘 감당하고 아름답게 이어나가는 사자와 작은 새가 있었습니다. 만남과 이별을 잘 다루어나가는 것은 어떤 것인지, 그러려면 무엇이 필요했는지 같이 들어볼게요! 시청 전 구독, 좋아요~ 시청 후 댓글은 저희에게 큰 힘이 됩니다! #사자와작은새 #마리안느뒤비크 […]

코로나와 정신건강 2부 구독자님들 안녕하세요! 우리나라는 연간 약 1만 2천여명이 자살로 죽어가고 있습니다. 특히 젊은 나이의 인구에서는 암으로 죽어가는 사람들보다 자살로 죽어가는 사람들이 더 많다고 합니다. 가까운 사람의 자살을 암시하는 말과 행동 어떤 것이 있을까요? 그리고 우리는 어떤 말을 해주는 것이 좋을까요? 고대욱 원장님 이야기 함께 들어볼께요. 시청전 구독, 좋아요 그리고 시청후 댓글은 행복입니다. 서울특별시 […]

마리안느 뒤비크가 쓴 산으로 오르는 길을 같이 읽어 봅니다. 우리는 매일 각자의 산을 오르고 있어요.아기 고양이 룰루에게 인생이라는 산을 어떻게 오르면 되는지 그리고 그 산꼭대기에는 무엇이 있는지 블레로 할머니가 가르쳐 주는 것을 보면서 오늘 우리가 오르는 산길은 어떤지 가만히 돌아볼까요? 시청 전 구독, 좋아요~ 시청 후 댓글은 저희에게 큰 힘이 됩니다! #산으로오르는길 #마리안느뒤비크 #초등추천도서 #지혜샘 […]

코로나 블루가 분노, 짜증을 지나 좌절과 우울증으로 구독자님들 안녕하세요! 매년 9월 10일은 세계 자살예방의 날, 10월 10일은 세계 정신건강의 날이라는 사실 알고 계셨나요?2020년 10월 10일 세계 정신건강의 날에 양재역 마음쉼 정신건강의학과 고대욱 원장님을 방문하여 코로나로 지친 우리들의 정신건강에 대해 이야기 나눠봤습니다. 시청전 구독, 좋아요 그리고 시청후 댓글은 행복입니다. #마음쉼정신건강의학과의원 #정신과의사고대욱 #코로나정신건강 #자살예방전화 #보건복지상담전화 #코로나시대__내마음은 #지혜샘 […]

제목 : 어른들을 위한 동화이야기 소원떡집 만복이네 떡집 시리즈의 마지막 완결편 소원떡집! 소원떡집의 주인공은 사람이 아니었습니다.생쥐였는데요, 이 생쥐가 아이들을 도와주다가 자기의 소원이 어떻게 실현되는지 이야기해드립니다. 만복이네 떡집 시리즈 3권을 읽다보니까 한 가지 공통점을 발견하게 되었어요. 아이들이 자기의 문제들을 스스로 해결해나가고 있었는데 사실은 주변 어른들의 따뜻한 관심과 경청이 있었다면 갖지 않아도 될 아픔들이 있었다는 거에요. 꿋꿋하고 […]

매우 예민한 사람들을 위한 책 마지막 편입니다. 예민함을 업그레이드하기 위해서 이 책에서는 걱정을 관리하는 것과 에너지를 관리하는 것을 제시하고 있습니다. 코로나가 장기화되는 올해!우리의 예민함은 어디까지 와 있나요. 코로나를 극복하는 심리방역을 위해서 우리의 예민함을 관리하고 업그레이드해 보는 것도 좋을 것 같아요. 시청 전 구독, 좋아요! 시청후 댓글은 많은 힘이 됩니다. 감사합니다. #매우예민한사람들을위한책 #나의예민함을업그레이드해보자 #코로나심리방역 #지혜샘 #리스닝하트 […]

하버드의대 정신과 교수인 조지 베일런트 교수는 신체적 정신적으로 건강한 노화를 예견하는 일곱 가지 행복의 조건을 제시했는데 첫번째로 인생의 고통에 대응하는 ‘성숙한 방어기제’를 꼽았답니다. 이번 편에서는 예민함을 업그레이드하는 16가지 방법중에 ‘자신의 방어기제를 이해하자’에 대해서 알아볼께요 시청전 구독, 좋아요! 시청 후 댓글에서 같이 이야기해보아요! #매우예민한사람들을위한책 #삼성의료원전홍진교수 #예민함을업그레이드하자 #지혜샘 #리스닝하트 #조지베일런트행복의조건

삼성서울병원 전홍진 교수님이 쓰신 “매우 예민한 사람들을 위한 책”을 소개 네 번째 이야기입니다 어떤 과정을 통해서 예민한 뇌가 탄생하는 걸까요? 예민한 뇌는 편안한 뇌로 다시 돌아갈 수 없는 걸까요? 구독, 좋아요, 알람 설정해주시고 댓글에서 같이 이야기해볼께요! #매우예민한사람들을위한책 #예민한뇌의탄생 #뇌유래신경영양인자 #부신피질호르몬 #지혜샘 #리스닝하트 #정신건강의학과