Category Archives: 인터넷방송

우리가 만나는 또라이들 중에서 자기애성 인격장애에 대해서 알려드려요

우리가 쉽게 만나는 또라이들 중 많은 수를 차지하는 사람들이 자기애성 인격장애 환자들입니다.직장상사, 동료로 만나면 정말 괴롭습니다. 같이 말하고 앉아 있는 시간들이 정말 고통스럽고 견디기 어렵게 만듭니다.나르시시스트라고도 불리는 이 자기애성 인격장애 사람들의 핵심 문제는 “대인관계에서의 착취”, “공감능력의 결여”입니다.타인의 기분을 전혀 고려하지 않고 단지 자신의 욕구에 의해서만 타인에게 접근하거나 멀어집니다. 타인을 인격체로 보지도 않고 또 자기와 같은 […]

우울증이 왔을때 생기는 부정적 사고들 2편

우울증은 내 어깨 위에 앉아 있는 괴물석상과도 같습니다. 어깨에 무거운 석상을 지고 있으니 축축 쳐지고 눕고만 싶어집니다. 뭔가를 하려고 해도 무게감에 눌려서 하지 못하게 만듭니다.또한 이 괴물석상은 어깨 옆에서 귀속말로 자꾸 나를 속입니다. “거봐. 너는 항상 재수가 없었어.” , “너는 뭐 하나 제대로 해 본 적이 없잖아.” 라고 말하며 나의 자존감을 부셔버립니다. 우울증과 나를 분리해서 […]

리스닝하트 Q&A : 제가 많이 소심한데 …. 정신과 진료를 받을 수 있을까요?

초진 진료때 오셔서 무슨 말을 해야할지 모르겠다고 말씀하시는 분들이 많이 계십니다. 걱정 마세요. 힘들지 않도록 조심하면서 질문 드릴테니 떠오르는데로 조금씩만 이야기해주시면 됩니다. 이번 영상에서는 소심한 사람들이 정신과 초진에 왔을때 팁에 대해서 알려드립니다. #정신과초진 #소심한사람 #정신과진료후기 #지혜샘정신건강의학과 #지혜샘 #리스닝하트 #용산구정신과

우울증이 왔을때 생기는 부정적 사고들 1편

슬프지 않더라도 오늘 이야기드리는 부정적 사고들의 지배를 받는 중이라면 우울증 상태일 수 있습니다.정신건강의학과에 방문하시는 작성하게 되는 설문지에도 적혀져 있는 부정적 사고들이 무엇인지 알려드립니다. #우울증 #부정적사고 #인지행동치료 #정신건강의학과 #정신과진료후기 #리스닝하트 #지혜샘 #지혜샘정신건강의학과 #용산구정신과 #마포구정신과 #심리상담 #심리상담후기

시험의 계절에 불안을 다스리는 조언들

봄이 되었습니다. 봄이 되면 다양한 자격시험들, 국가직 지방직 공무원 시험들, 기업의 인적성검사들 등등 해서 시험들 일정이 주루룩 나옵니다.이렇게 해서 여름, 초겨울까지 계속 있더라구요.시험의 계절을 보내게 되실 여러분들께 불안을 다스리기 위한 몇 가지 조언들을 드립니다. #공무원시험 #정신건강의학과 #자격시험 #리스닝하트 #지혜샘 #지혜샘정신건강의학과 #용산

정신과 브이로그 “하지마세요”

주제 : 정신과 브이로그 “하지마세요” 정신건강의학과 의사들도 마상을 입어요! 정신건강의학과 진료를 받으러 가서 선생님과 상담하는 내용을 녹음하거나 영상으로 촬영해서 유튜브에 올리는 것은 선생님의 동의가 없었을 경우에는 통신비밀보호법 위반사항에 해당합니다. 우연히 주말에 검색하다가 발견한 정신과 브이로그에서 여러분의 주치의가 마(음의) 상(처)를 입는다면, 그래서 진료에 집중하지 못하게 되는 일이 생긴다면 어떻게 될까요. 정신건강의학과 진료 브이로그는 만들지 말아주셨으면 하고 […]

정신건강의학과 진료의 모든 것 #3

정신건강의학과 진료의 모든 것 #3:정신건강의학과를 더 잘 활용하기 위한 팁! 정신건강의학과를 방문해야겠다고 드디어 결심을 했는데 이제 어떻게 해야할까요?네이버 검색창에 정신과라고 입력해서 나오는, 집에서 가까운 곳에 있는 의원부터 찾아봅니다.요즘 대부분의 병원들이 예약제로 진료를 하고 있어서 병원으로 직접 전화를 하거나 카카오채널이 개설이 되어 있다면 카톡으로 문의를 해보세요.용기를 내어 정신건강의학과에 내원하셔서 치료 받고 계신 여러분들을 응원하고 지지합니다!오늘은 정신건강의학과 […]

정신건강의학과 진료의 모든 것 #2

정신건강의학과 진료의 모든 것 #2 : 정신건강의학과 진료와 심리상담의 가장 큰 차이점은? 약물치료! 30-40년 전에는 내과에서 당뇨를 진단 받으면 식이조절, 운동 요법을 먼저 권유했던 시절이 있었습니다. 당뇨가 어떤 질병인지 잘 몰랐던 것이 가장 큰 이유였고 개발된 약이 적어서였습니다. 그런데 이제 내과에서 당뇨를 진단 받으면 인슐린치료를 비롯한 적극적인 약물치료를 권유합니다. 정신건강의학과에서 치료하는 여러가지 질환들도 이제는 많은 […]

정신건강의학과 진료의 모든 것 #1

정신건강의학과에 가 볼까? 고민해 보신 적이 있으신가요?한국인에서 주요 우울 장애의 평생 유병율 (평생 살면서 한 번 쯤 걸릴 확률)은 22% 정도 됩니다. 5명 중의 1명은 평생 살면서 한 번쯤은 우울증에 걸릴 정도로 흔한 질환이라는 의미입니다. 그런데 그 분들이 모두 병원에 와서 치료 받지는 않고 주요 우울 장애 환자 5명 중의 1명이 최종적으로 정신건강의학과에 내원하여 치료를 […]

살면서 만나는 또라이들에 대한 이해 4편

지피지기 백전백승! 내안의 또라이기질을 살펴보자 ‘부정적인 내면의 메시지’ 는 상황이 좋지 않을때 나를 또라이가 되는 길로 인도합니다. 내 안의 또라이 기질을 살펴보고 관리하는 법과 살면서 만날 수 있는 다양한 또라이들을 상대하는 전략을 알려드립니다! 참고도서는 마크 고울스톤의 “토킹 투 크레이지 (또라이들을 길들이는 대화의 기술)” 입니다. #살면서만나는또라이들에대한이해 #또라이 #내안의또라이기질관리하기 #토킹투크레이지 #리스닝하트 #지혜샘 #정신과추천 #정신건강의학과 #용산구정신과 #마포구정신과 #지혜샘정신건강의학과